- 作品文章
作品文章
2026/04/29
寵愛自己
生氣時，我會找好朋友一起玩電動，因為只要做快樂的事，怒氣就會被忘得一乾二淨，心情好轉。我也會看電視或滑手機，看到搞笑的影片，把專注力放在影片上，就不會在意令人不悅的事情。
開心時，想做什麼就做什麼，對我來說，和好朋友打籃球，就是個不錯的選擇。若是好朋友不在，我會待在家，吃飽就睡，睡飽看電視。總而言之，開心時，只要隨心所欲，我就很滿足。
疲憊時，可以找一天假日，花點錢，犒賞自己一下。去遊樂園、電影院......，讓疲憊的身體得到適度的解放，放鬆身心，充飽電，迎接美好的明天。
老師的話
寵愛自己的方式，很有個人風格，能有效的轉換負面情緒，給自己滿滿的正能量。