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作品文章
2026/04/29
寵愛自己
傷心時，我會一邊聽音樂，把煩惱拋到九霄雲外；一邊畫畫，專注在畫紙上，不要想到那件傷心的事。再來上一瓶冰冰涼涼的汽水，幫我把心中的煩惱沖得乾乾淨淨。「傷心」就消失得無影無蹤了。
生氣時，我會掃描在我眼前的事物，第一個看到的，就很狠的大力踢下去。雖然常常因此被爸爸罵得超慘，但我覺得很紓壓。然後坐在沙發上，看搞笑影片，把怒氣拋得遠遠的。
開心時，我會拿出我收藏許久的糖果、餅乾，盡情享用，而且是獨享。有時候我會看書，不開心時沒有心情看，趁著心情好，多看一些書，為腦子進補。
老師的話
面對負面情緒，你懂得紓壓，轉換心情，大方分享了寵愛自己的方式。