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作品文章
2026/04/23
寵愛自己
當你考試滿分時，犒賞一下自己；當你把事情搞砸時，讓自己放鬆一下；當壓力過大時，給自己一些空間。很多時候，我們可以對自己好一點，不論順境或逆境，都不要被情緒困住。
寵愛自己的方式有很多，例如喝杯水、唱首歌、睡個覺，都可以讓心情慢慢平復。唱首歌，把煩悶唱出來，就不會因低落而一蹶不振，也能重新肯定自己；睡個覺，讓大腦重新開機，把壞心情洗去，打破無形的枷鎖，使做事更有效率。
你也可以看一本書，了解別人的想法，看看他人如何面對困難，再反思自己要如何改進；或者洗個熱水澡，把負面情緒沖走，帶來正向的能量，幫助自己走出低潮。
但是，要記得適度拿捏，不要把自己寵壞了，否則容易變成逃避現實。唯有在放鬆與努力之間取得平衡，才能真正讓自己成長。
老師的話
本文能從多種生活情境切入主題，內容豐富且貼近經驗，能感受到你對生活的彈性收放自如。