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作品文章
2023/07/29
喝水的重要
喝水可以促進新陳代謝；喝水可以裨益養分運送；喝水可以幫助體內排出不良物質。由此可知，喝水非常重要。
科學家指出，不進食的話七天會死亡，但是三天不喝水就會喪生，可見水是維續生命的關鍵要素。如果身體缺水，會導致幻覺、脫水、頭暈等諸多不適症狀。那麼，要如何避免缺水的情況發生呢？一旦尿液顏色變濃，就表示你需要補充水分了。
水在人體的比例高達百分之七十，就如同地球表面有百分之七十被水覆蓋一般，它不僅能讓你不常生病，還能幫你保持皮膚的濕潤，讓大腦變靈活、血管更健康，還能緩解關節疼痛……豈不是一舉數得？不過，切記！飲料無法代替水，不僅對健康無益，反而會引發許多嚴重的後遺症。所以，為了健康和樣貌著想，多喝一些水吧！
喝水的重要深不可測，千萬不能等到口渴的時候才喝，建議寫一張便條紙，並擺一個水杯在日常易見的書桌上，一看到它，就馬上啜飲幾口水，延年益壽的致勝祕訣便在此！
老師的話
老師評語：內容充實、言之有物，將喝水的重要性、如何喝水的方法十分精要的寫出來，匯整資訊、擷取資料的技巧優異，不但是表現出色的佳文，亦是一篇相當實用的健康指南。